عدد المقالات 72
فائدة الصوم هي تخليص الجسم من الأمراض، ليس المقصود هنا الرجيم إطلاقاً. فالرجيم يعني أن تصل إلى وزن معين يناسب طولك وسنك، باتباع نظام غذائي يحتوي على كافة الأطعمة المفيدة، وأن تأكل كل ما تحتاج إليه فعلاً، ولا يفيض عن حاجتك الأساسية. وهنا نقول إن الامتناع عن الأكل وحده، أي الصيام، ليس كافياً فيما يتصل بالرجيم، إنما الذي لا بد منه أن تأكل ما أنت في حاجة إليه فعلاً. صحيح أن الامتناع عن الطعام فترة ما يصلح الجهاز الهضمي ويريح المعدة والأمعاء وسائر أجهزة الجسم، ولكن ما الفائدة إذا امتنعت عن الأكل لساعات معينة ثم أثقلت معدتك بأكلات عديدة وأصناف لا حصر لها!! إن الفائدة هنا تنتفي، والمطلوب من الصيام لا يمكن الوصول إليه. حتى يكون الصيام مفيداً من الضروري أن تجتمع فائدتان: •الأولى: إراحة الجسم والجهاز الهضمي بالذات من الأكل والشرب، وذلك بالامتناع عنه ساعات النهار.. •الثانية: تناول الأطعمة الخفيفة التي لا ترهق المعدة، والكميات المعقولة التي لا تؤدي إلى التخمة. هذا هو المطلوب فعلاً أن يعيش الإنسان بلا متاعب صحية، أو آلام، أو أمراض طوال العام وليس برمضان فقط، فلماذا لا نطبق النظام المفيد؟؟ في هذه الحالة، لا داعي لأن يكون النهار كله صياماً. بهذا يجب أن نركز فقط على نظام الوجبتين، وهذا يتطلب طبعاً أن تحتوي كل منهما على الأطعمة الخفيفة والمغذية، بعيداً عن النشويات الكثيرة والدهون والسكريات.. لا نقول بالامتناع عنها بل الإقلال منها، وذلك بتناول القدر الذي يحتاج إليه الجسم. وما يحتاج إليه الجسم ليس بهذه الكثرة التي نشاهدها أثناء تناول الكثيرين لطعامهم في الوجبات المختلفة. لذلك نقول إن الصيام علاج، فالإنسان المريض بأمراض معينة يجب أن يتأكد أن الصيام يفيده في الخلاص منها. هذه هي الحقيقة التي يجب أن يتأكد منها. فليأخذ مثلاً هذه الأمراض: القولون، الإسهال، القيء، التهاب المعدة والديسونتاريا، وأيضاً أمراض الكبد وتضخمه، زيادة الدهون، وأمراض البنكرياس وأمراض الغدة النخامية.. إن الصيام خلالها مفيد لأن علاجها يتطلب قلة السوائل وقلة تناول الطعام. لكن إلى جانب ذلك يجب مراعاة شيء مهم وهو تناول الأدوية في الفترة ما بين الإفطار والسحور. وإذا كانت هذه الأمراض السابقة تستوجب الصيام، فإن هناك أمراضاً أخرى تستوجب الإفطار.. من هذه الأمراض: قرحة المعدة والاثني عشر والتهاب المرارة وأمراض الكلى.. فالصيام لا يفيد معها لأن أصحابها يكونون بحاجة إلى كميات كبيرة من الأطعمة كمرضى قرحة المعدة والاثني عشر، وإلى سوائل كثيرة كمرضى الكلى، حتى تقوم الكلى عندهم بوظائفها.. على هذا الأساس يجب أن يؤجل صيامهم، حرصاً على سلامتهم، وخوفاً من حدوث أية مضاعفات..
يبدأ رمضان رحلته داخل الجسم مع الأنسجة الدهنية، وهي موزعة في سائر أنحاء الجسم، وقد يظن الواحد منا أن كل ما يسمى أنسجة دهنية سيئ ومضر للجسم بالمطلق، وما هذا الظن بصحيح، بل إن أجسامنا...
أعاني مشكلة آلام مزمنة في أسفل العمود الفقري، كانت في البداية خفيفة بسيطة لا تؤثر على مجريات حياتي.. تظهر وتختفي، ولا أذكر متى بدأت ولا أذكر كيف تكونت، ثم إنها بدأت تظهر بوضوح أكثر وبقوة...
كل المشاكل والأمراض على مدار الشهر يمكنني أن أتحدث عنها بصيغة المتكلم إلا هذه، فأنا رجل ولست امرأة! وإنما أسوقها على النسق التالي: مشكلة زوجتي على الشكل التالي: • تعاني من مشكلة اضطراب الحيض، وذلك...
أجريت عملية قلب مفتوح منذ عامين، وذلك بسبب تراكم على شرايين القلب من ترسب الدهنيات وتصلب الشرايين الناتجة عن سوء التعامل مع ظروف الحياة، وخصوصاً التدخين، والسيجارة والأركيلة، وقد تم زرع شريان كبديل عن الشريان...
أعاني مشكلة في أسناني، ذلك أنني حين كنت يافعاً لم أكن أهتم بسلامتها، فلا أقوم بتنظيفها ولم أكن أستعمل فرشاة الأسنان والمعجون ولا السواك الذي أوصى به رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكنت أتناول...
أعاني كآبة شديدة تجلّت وظهرت نتيجة تراكم مشاغل الحياة ومشاكلها وتفاقم النوائب والمصائب، أو هكذا أراها، فإذا بي أغرق في سوداوية عميقة وتشاؤم مضنٍ، ثم ظهرت عليّ الأعراض الجسدية: فقدان للشهية، وصعوبة في النوم مع...
لعلّي مررت بحالات نفسية وعقلية صعبة كما قيل لي بعد نوبات متكررة، ولقد تم سوقي رغماً عني إلى عيادة الطب النفسي. ولقد قيل لي: إن النوبات تضمنت الأعراض السريرية التالية: حالات من الهياج والغضب والتوتر...
اكتشفت أن جهازي البولي يصنع الحصى حيث استيقظت ذات ليلة من نومي على ألم شديد لا أذكر له مثيلاً في حياتي، شديد لدرجة منعي من الوقوف أو السير أو حتى الحركة أو حتى في التفكير...
أعاني التهاباً مزمناً في الأذن الوسطى، لعله نشأ عن السباحة في مياه غير نقية، وهذا الالتهاب يتحرك في مكانه من وقت إلى آخر، فيظهر إلى العلن بصورة آلام شديدة في منطقة الأذن فهذه المنطقة دقيقة،...
أعاني من حالة إسهال مزمن طال به الزمان، ولم يفارقني، فهو يتحكم في أسلوب حياتي، وأعمالي، وحياتي الاجتماعية، ويأتي على رأس اهتماماتي، ولا يعرف الآخرون معنى لرفضي عروضهم حين يجب أن أقبلها، وقد حولني إلى...
أعاني من إمساك مزمن تحوّل مع الوقت من عرض إلى مرض.. فهو ينغص علي حياتي ويحرمني من الكثير من حريتي ويربكني في تصرفاتي، ويسبب لي الألم في البطن والنفخة.. قيل لي إن اسمه القولون العصبي،...
أعرف أنني مخطئ في حق نفسي، حين أبلغني طبيبي منذ عدة سنوات بأنني مصاب بتضخم عضلة القلب؛ فلم أكن أستمع إلى النصائح بوجوب معالجة ارتفاع ضغط الدم الذي أصبت به، ولم أستمع إلى النصائح بوجوب...
