خلصت دراسة جديدة إلى أن ممارسة اليوجا بقدر معين يمكن أن تقلل من ألم أسفل الظهر، تماما كما يفعل العلاج الطبيعي. وقالت الدراسة التي أعدها باحثون في مركز بوسطن الطبي إن ممارسة اليوجا لمدة 12 أسبوعا تحسن من حالة المصابين بألم أسفل الظهر، مثل الأثر الذي يتركه حضور جلسات علاج طبيعي في الفترة ذاتها، وفق ما أوردت رويترز أمس الثلاثاء. واعتمد الباحثون في دراستهم على 320 بالغا يعانون من هذا الألم وجرى توزيعهم على ثلاث مجموعات عشوائيا، فشاركت المجموعة الأولى في برنامج لليوجا دام 12 أسبوعا مخصص لمعالجة ألم أسفل الظهر.
وأخضعت المجموعة الثانية لبرنامج علاج طبيعي لنفس الفترة، أما المجموعة الثالثة تلقت توعية شاملة حول المشكلة الصحية. واستخدم الباحثون استبيان رولاند موريس لأوجاع الظهر لمتابعة الخلل الوظيفي والآلام لدى المشاركين في الأسابيع ستة و12 و26 و40 و52 (عام كامل).
