أكد الدكتور أمجد عاطف الحلو، استشاري طب الأسرة في مركز مدينة خليفة الصحي، التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن السهر يؤدي إلى حدوث أضرار نفسية وعصبية ومعرفية وإدراكية، وحدوث اضطرابات النوم، وعلى رأسها الأرق.
وقال: إن الأرق يؤدي إلى حدوث صعوبة شديدة في الخلود إلى النوم أو الاستغراق به، وفقدان التركيز وصعوبات التعلم، وكثرة النسيان، لافتاً إلى أن الأبحاث العلمية تشير إلى أهمية النوم ساعات كافية ليلاً في تثبيت المعلومات في أذهاننا، وجعلنا أقل عرضة للنسيان. 
ونوّه بأن السهر وعدم تنظيم الوقت له تأثير سلبي على صحة القلب، بحيث تؤثر قلة النوم ليلاً «أقل من خمس ساعات» وزيادتها «تسع ساعات أو أكثر» سلباً على صحة القلب، إلا أن خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو بالسكتة الدماغية يرتفع في حالة قلة النوم.
وأضاف: إن السهر من مسببات ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان، وفقاً للأكاديمية الأميركية لطب النوم، حيث يرتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات ليلاً.