مدير مركز الشيحانية الصحي:

عادات وسلوكيات خاطئة تؤثر على صحتنا خلال الصيف

لوسيل

الدوحة- لوسيل

قال الدكتور خالد شمس مدير مركز الشيحانية الصحي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إن فصل الصيف هو الموعد الذي ينتظره الكثيرون للراحة والاستجمام وخاصة بعد عناء الدراسة والعمل، ولكنه يحمل معه خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وكذلك السلوكيات والعادات الخاطئة التي يقوم بها بعض الأشخاص والتي تضر بصحة الجسم في فصل الصيف فتصاحب قدوم الصيف تأثيرات سلبية على صحة البشر سواء البالغين أو الأطفال وخاصة مرضى الحساسية.

وأضاف تحرص مؤسسة الرعاية الصحية الأولية على توعية وتثقيف المجتمع بمخاطر وأمراض فصل الصيف من مبدأ الوقاية خير من العلاج وأننا قادرون على حماية الكبار والصغار من خلال الاهتمام بالنظافة الشخصية وما نتناوله من غذاء . وقال إنه وبسبب العادات التي يلجأ إليها الكثير من الناس مثل الجلوس أو النوم أمام مكيفات الهواء الباردة واستخدام المراوح الكهربائية والهروب من الجو الحار فجأة إلى الجو البارد سواء في المنزل أو العمل وتبادل المشروبات الباردة وراء العديد من الكوارث الصحية والتي تؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي من رشح وزكام والتهابات الحلق واللوزتين كذلك النزلات الشعبية(الربو) والالتهابات الرئوية وخاصة عند الأطفال، وأيضا التعرض لفروق درجات الحرارة والاشتراك في حمامات السباحة أدى إلى انتشار حساسية الأنف، والأذن والتهابات الجيوب الأنفية وذلك بسبب التعرض لبعض المواد الكيميائية (المنظفات) التي تستخدم لتعقيم مياه أحواض السباحة.

وأشار الى أعراض الإصابة بحساسية الأنف هو عطس متكرر وانسداد بالأنف أو سيلان، ومن أعراض الإصابة بحساسية الأذن هو الشعور بحكة شديدة في الأذن مما يضطر البعض للقيام بعادات خاطئة مثل إدخال عود الثقاب أو مفتاح داخل الأذن مما ينتج عنه التهابات في الأذن الخارجية، أو حتى ثقب طبلة الأذن والتسبب بحدوث نزيف حاد كما يمكن أن يؤدي إلى التهابات في الأذن الوسطى، وأيضا الوجود المستمر في مياه حمامات السباحة والعوم فيها من أهم أسباب الإصابة بالالتهابات الفطرية في الأذن الخارجية ومن أعراضها الشعور بالألم والشعور بامتلاء الأذن وغيره.

وأشار د. شمس أنه ينبغي علينا تجنب التغير المفاجئ في درجة حرارة المكان وعدم التعرض للتيارات الهوائية الباردة مباشرة وكذلك شرب الماء والسوائل لترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة نتيجة ارتفاع درجات الحرارة مع تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وأيضا تجنب التعرض للأتربة والغبار وارتداء غطاء الرأس الخاص بالسباحة أو سدادات الأذن لمنع وصول المياه للأذن والحرص على اختيار أماكن السباحة النظيفة والحرص دائما على استشارة طبيب العائلة.