مع انخفاض درجات حرارة الجو وبرودة الطقس، تزيد فرص إصابة الأطفال ببعض الأمراض مثل أدوار البرد والإنفلونزا، بسبب نشاط البكتيريا والفيروسات مع برودة الجو، ما يستوجب على الأم مراعاة بعض النصائح لتفادى إصابة طفلها ببعض المشاكل الصحية. 

أهم النصائح لحماية الطفل من الإنفلونزا وأدوار البرد وحول ذلك تقول دكتورة نهى أبو الوفا، اختصاصية تغذية، إن هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب على الأم مراعاتها شتاء لوقاية طفلها من الإصابة بأدوار البرد والإنفلونزا وأهمها: 

1)أهمية التغذية الصحية: يجب على الأم الاهتمام بحصول طفلها على التغذية الصحية المفيدة نظرا لأن تناول الطفل الغذاء الصحي يساهم في تقوية مناعة الطفل وبالتالي تقلل فرص إصابة الطفل بأدوار البرد والإنفلونزا. 

2) الحرص على إعطاء الطفل ملعقة عسل أبيض معلوم المصدر على الريق للطفل لدور العسل في تقوية مناعة الطفل. 

3) الاهتمام بتناول الطفل الأطعمة الغنية بفيتامين سي المفيد لتقوية مناعة جسم الطفل وبالتالي يستطيع جسم الطفل مقاومة ومحاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للإصابة بأدوار البرد.