تتميز فاكهة الكيوي بلون وشكل جميل وبطعم مميز أيضا ، ولكن كثيرين منا لا يعرفون فوائد الكيوي الكثيرة والمذهلة.

ويعد الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائده العديدة التي تعود على جسم الإنسان وصحته ، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات بالفعل دورها الكبير في ذلك فهذه الحبة صغيرة الحجم ببذورها السوداء تعتبر مصدرا غنيا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا لجسم الإنسان، وسنتعرف معكم اليوم على 6 فوائد رائعة لفاكهة الكيوي، هي كالآتي: 

1ـ يساعد في علاج العظام والمفاصل لأنه يحتوي فتامين سي.

 2ـ يحسن مستوى جهاز المناعة نظرا لأنه يحتوي على مضادات أكسدة.

 3ـ يحتوي على الألياف الناعمة لذلك يسهل هضمه سواء للكبار أو للصغار.

 4 ـ فاتح للشهية عند إضافته لأطباق السلطة والفواكه.

 5 ـ يفضل تناوله للأشخاص الذين يعانون من السمنة لأنه ثمرة قليلة السعرات.

 6ـ يساعد على تقوية الجلد ويقاوم الشيخوخة.


ح.أ/م.ب