نصحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بضرورة الاكثار من شرب المياه لتفادي الإصابة بالجفاف خلال الفترة الحالية.وقالت الدكتورة شيخة شاهين، استشاري طب الأسرة في مركز الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً (حوالي لترين من الماء)، مع زيادة الكمية إلى 3–4 لترات عند ممارسة الأنشطة البدنية أو في أوقات ارتفاع الحرارة الشديدة، خطوة ضرورية لتفادي الإصابة بالجفاف، لافتة إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، الفراولة، الخس، والتوت. 
كما دعت إلى ارتداء ملابس خفيفة من القطن أو الكتان بألوان فاتحة تعكس حرارة الشمس، مع تغطية المناطق المكشوفة لتفادي الحر، لافتة إلى أهمية استخدام واقيات الشمس بشكل منتظم عند التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.ونصحت د. شيخة بممارسة الرياضة في ساعات الصباح الباكر أو المساء، مع الحرص على أخذ فترات راحة متكررة.