قالت الدكتورة نائلة درويش سعد استشاري أول طب الأسرة ومديرة مركز أم صلال الصحي، إن الشتاء يمكن أن يتسبب بالجفاف لكبار السن، خاصة الذين يعانون من الخرف أو غيره من الأمراض العقلية، وينصح بإبقاء روتين الحياة عادياً لدى كبار السن خلال فصل الشتاء ذلك لضمان تجنب الشعور بالوحدة والعزلة.
وأضافت: مع هبوط درجات الحرارة في هذه الفترة فإن أغلب الأشخاص ممن هم في أعمار متقدمة يجدون صعوبة في الخروج من المنزل والتنقل، وهو ما يعني النقص في التمارين الرياضية أو الحركة اليومية المطلوبة للجسم، وهو ما يجعلنا نوصي الكبار بأهمية اللجوء للتمارين المنزلية خلال فصل الشتاء لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن قلة الحركة ونقص التمارين الرياضية.
وشددت على أن انخفاض درجة حرارة الجسم من الأمور الشائعة عند كبار السن فقد تنخفض درجة حرارة الجسم إلى 35 درجة مئوية أو دونها، وحينها لا يستطيع الجسم إنتاج الطاقة اللازمة للحصول على الدفء، وكبار السن هم أكثر الفئات العمرية ضرراً، وذلك لعدة أسباب منها وجود كمية دهون أقل تحت الجلد وقلة الإحساس بدرجات الحرارة وصعوبة الحركة. وقالت: وتعرف برودة الأطراف بظاهرة رينو وهي من الحالات الأكثر شيوعاً في فصل الشتاء بين المسنين، حيث يشعر الشخص ببرودة أصابع القدم واليدين ويتغير لونها وتصبح مؤلمة.
وأضافت الدكتورة نائلة: الأزمات القلبية وارتفاع ضغط الدم تعتبر من الأزمات الشائعة للمسنين في فصل الشتاء، لأن الجو البارد يعمل على زيادة الضغط ويشكل إجهاداً على عضلة القلب، حيث يعمل القلب بشكل أكبر للحفاظ على حرارة الجسم. كما يعمل الجهاز العصبي أكثر بالمثل من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم، والتحكم في كيفية عمل الجسم واستجابته للضغط الذي يتعرض له من درجات الحرارة المنخفضة بإفراز هرمون الكاتيكولامين الذي يسبب ارتفاع الضغط وبالتالي زيادة سرعة ضربات القلب مع قلة استجابة الأوعية الدموية.
وتابعت: وبسبب برودة الطقس يحدث جفاف الجلد وهو من الحالات الشائعة للجميع وليس للمسنين فقط أثناء فصل الشتاء عندما تقل نسبة الرطوبة في الجو المحيط ولذلك فإن ترطيب الجلد من الأمور الهامة أثناء فصل الشتاء على عكس ما هو شائع.