نظمت الجمعية القطرية للسرطان بالتعاون مع المركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان يوماً توعوياً استهدف زوار المركز وتوعيتهم بأهمية الكشف المبكر عن سرطان الجلد وضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة عند التعرض لأشعة الشمس وذلك في إطار حملة بشرتك عنوان صحتك للتوعية بسرطان الجلد.
قالت هبة نصار رئيس قسم التثقيف الصحي بالجمعية القطرية للسرطان إن تنظيم هذا اليوم التوعوي جاء بالتزامن مع حملة بشرتك عنوان صحتك التي دشنتها الجمعية في إطار شهر يوليو للتوعية بسرطان الجلد وضرورة أخذ كافة الاحتياطات عند التعرض للشمس لاسيما في فصل الصيف.
ونصحت نصار بضرورة تجنب التعرض المباشر للشمس في الفترة ما بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً ولكن في الوقت نفسه لا تنسى أهمية الشمس كمصدر أساسي لفيتامين د، وطرحت بعض الخطوات المهمة للحد من التعرض لهذه الأشعة: أهمها البحث عن الظل والاستفادة من الأشجار والأبنية العالية، ارتداء الملابس الواقية من الشمس والتي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد كالأكمام الطويلة والبناطيل، استخدام القبعة واسعة الحواف والتي توفر حماية جيدة للوجه والأنف والعنق والأذنين.
ونصحت بضرورة استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجة ومن الضروري التأكيد على أنه مرشح (منقي) للأشعة الفوق بنفسجية ولا يمنعها جميعها، والتأكد من وضعه بالشكل الصحيح متبع التعليمات على المنتج، ولا تنسى الاهتمام بوضعه على الوجه والأذنين والرقبة والذراعين وأية مناطق أخرى لا تغطيها الملابس، وضرورة وضعه بشكل وافر على البشرة النظيفة والجافة على الأقل 20 دقيقة قبل الذهاب إلى الخارج وتكرار وضعه كل ساعتين، ونصحت باستشارة الطبيب لاختيار نوع مناسب لبشرتك، بالإضافة إلى استخدام النظارات الشمسية فهي مهمة جداً لحماية العينين والجلد الحساس المحيط بهما، كذلك يجب حماية الأطفال من أشعة الشمس: باستخدام كافة الاحتياطات مثل واقي الشمس والنظارات الشمسية والقبعة، والملابس الواقية خاصة في المدارس والرحلات البحرية.
الخطوط الجوية القطرية تعزز شبكة وجهاتها العالمية لتشمل ما يزيد على 150 وجهة
دولتان تضخان 3.5 مليار دولار لتعزيز المعادن الحيوية وتقليص الهيمنة الصينية
