قد يعاني بعض السائقين من مشكلة فقدان السيطرة على الأعصاب في أثناء قيادة السيارة، وربما يكون ذلك بسبب ضغوط الحياة أو ازدحام الطرق.

حيث ننصح في حالة الوصول إلى مرحلة فقدان الأعصاب وعدم التحكم في الانفعالات الغاضبة، في أثناء القيادة، إلى اتباع بعض النصائح المهمة التي تؤدي إلى السلامة، وهي كالآتي:
 
1- أعطِ وقتًا لنفسك، وذلك بالخروج بوقت باكر، وعدم الانتظار والخروج متأخرا، أو قبل الموعد ببضع دقائق، حتى تستمتع بوقتك.

2- لا تشتت تركيزك، التقليل من التشتيت، وذلك بعدم استعمال الهواتف الخلوية، وكتابة الرسائل، التي تشتت الانتباه، وتجعلك غير مسيطر.

3- يجب الحرص والانتباه في أثناء القيادة، للأشخاص الذين أمامك أو خلفك، فقد يفاجئك بعضهم ببعض الأمور غير المتوقعة.

4- كن مهذبا، غالبا ما نشتعل غيظا عندما يزاحمنا بعض الأشخاص، محاولين اعتراض طريقنا، فنبدأ بالشتم، والصياح، بطريقة لا نتمالك فيها أعصابنا.

5- في حالة شعورك وتأكدك بأن الذي أمامك يشتعل غضبا، حاول أن تترك مسافة أمان كافية بينك وبينه، ودعه يتجاوز.

ح.أ /أ.ع