تعتبر الفراولة من أهم الفواكه حيث إنها تحتوي على فوائد كثيرة وهى غذاء جيد له العديد من المزايا .

فوائد الفراولة:
*الحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط وتتميز الفراولة أيضا بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا. 

*الفراولة تقوى القلب وتساعد على التئام الجروح
 كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

 * الفراولة تقاوم السرطان.

 * الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدم والطحال والمعدة الصفراوية. 

* تحفظ الفراولة حرارة الجسم وتخلصه من تراكم الحصى في المرارة والكلية.

 *عصير الفراولة ينشط الجسم، ويخلص البشرة من البثور. 

* عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق. 

*عصير الفراولة يفيد في التهاب المعدة وقرحة المعدة. 

*يستعمل مهروس الفراولة لإزالة تجاعيد الوجه. 

*الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقلية وخاصة للمسنين. 

* تساعد الفراولة على امتصاص السموم من الجسم.

 *تساعد الفراولة على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين سي. 

*تساعد الفراولة على خفض مستوى الدهون الضارة في الجسم مثل الكولسترول الضار.


م.ب/م.ب