نظّـم قسم المعافاة بإدارة الصحة الوقائية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في مركز روضة الخيل الصحي فعالية توعوية مميزة حول نمط الحياة الصحي خلال شهر رمضان المبارك، بمشاركة فاعلة من فريق المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي وعدد من طلاب كلية الطب في جامعة قطر، وذلك في إطار تعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع وتشجيعهم على تبني عادات صحية مستدامة.
جرى تسليط الضوء على أهمية اتباع نمط حياة صحي قبل وخلال شهر رمضان، من خلال تقديم مجموعة من الأنشطة التثقيفية والتفاعلية التي ركزت على التغذية السليمة، وممارسة النشاط البدني، وأهمية النوم الجيد، بالإضافة إلى التوعية بطرق الإقلاع عن التدخين والاستفادة من الشهر الفضيل كنقطة انطلاق نحو تحسين السلوكيات الصحية.
وشهدت الفعالية مشاركة متميزة من فريق المعافاة، الذي قدم إرشادات عملية ونصائح مبنية على أسس علمية لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، حيث تم توضيح كيفية التخطيط للوجبات الرمضانية المتوازنة التي تضمن حصول الجسم على احتياجاته الغذائية مع تجنب العادات الغذائية غير الصحية. كما تم تقديم نصائح حول أهمية شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، وتنظيم أوقات النوم بما ينعكس إيجاباً على النشاط اليومي.
وساهم طلاب كلية الطب بجامعة قطر في تقديم فقرات تثقيفية مبسطة وتفاعلية، تضمنت قياس بعض المؤشرات الصحية مثل كتلة الجسم، وتقديم استشارات صحية أولية للزوار، مما أتاح لهم فرصة تطبيق مهاراتهم العلمية وتعزيز دورهم المجتمعي في نشر الثقافة الصحية.
كما تضمنت الفعالية ركنًا توعويًا حول أهمية النشاط البدني خلال شهر رمضان، حيث تم تقديم إرشادات حول أفضل الأوقات لممارسة الرياضة وأنواع التمارين المناسبة، بما يساهم في الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة خلال فترة الصيام.
وتأتي هذه الفعالية ضمن جهود قسم المعافاة بإدارة الصحة الوقائية ومركز روضة الخيل الصحي لتعزيز الشراكة المجتمعية ونشر الوعي الصحي بين مختلف فئات المجتمع، بما ينسجم مع رؤية القطاع الصحي في دعم أنماط الحياة الصحية والوقاية من الأمراض.
وقد لاقت الفعالية تفاعلاً ملحوظاً من الحضور الذين أعربوا عن استفادتهم من المعلومات والنصائح المقدمة، مؤكدين أهمية استمرار مثل هذه المبادرات التي تسهم في رفع مستوى الوعي الصحي وتحسين جودة الحياة لدى أفراد المجتمع.
