نظمت المؤسسة القطرية لرعاية المسنين "إحسان" ورشة بعنوان (ألوان الشباب الدائم) لكبيرات السن من منتسبات نادي إحسان الصباحي بهدف تدريب الأمهات على مهارات وتقنيات حفظ الذاكرة من العطب وتمرينها باستمرار، وتعريف كبيرات السن على مكانة الذاكرة وأهميتها.
وشمل برنامج الدورة، التي قدمتها الدكتورة منار محمود الغمراوي استشاري نفسي بمكتب المدير العام لإحسان، عدة محاور مختلفة منها طريقة عمل الذاكرة وتغيرات الشيخوخة وتدريبات عملية لاستخدام الحواس الخمس لتدريب الذاكرة واختبارات نظرية وتدريبات عملية.
وأكدت الغمراوي على أهمية تمرين الذاكرة والتعرف على كيفية المحافظة على المعلومة التي يتم الحصول عليها، حيث توجد تمرينات معينة تعمل على تنشيط الذاكرة باستمرار، مشددة على أهمية الذاكرة في حياة الفرد وقالت "مهما استخدمنا من أجهزة بديلة لحفظ الذاكرة فإننا لا يمكن أن نستغني عن الذاكرة البشرية فهذه الذاكرة البديلة لا تنفع إذا كانت ذاكرتنا غير نشطة".
وأوضحت الدكتورة الغمراوي أنه تم عرض عدد من الأفلام التعريفية خلال الورشة تشرح حقائق في جسم الإنسان عن الوصلات العصبية في الدماغ وطريقة عملها وكيف يمكن تنشيطها حيث تنتشر هذه الوصلات في حيز الدماغ مما يساعد على زيادة الذاكرة ونسبة الذكاء والتذكر بشكل أسرع.
وذكرت أن الأمهات تعرفن خلال الورشة على عملية استقبال الذاكرة للمعلومات واستيعابها وتقيميها وتفسيرها وبالتالي حفظها، مشيرة إلى وجود ثلاثة أنواع من الذاكرة وهي الذاكرة اللحظية والذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى، مضيفة أنه تم خلال الدورة عمل عدد من التمرينات العملية واختبارات للتركيز، وإشراك أكثر من حاسة في عملية التذكر لتدريبهم على استخدام الحواس الخمس في التذكر.
وقالت إن "التذكر هو سلسلة من الجهود الهادفة التي يقوم بها أي شخص حتى يتذكر موضوع معينا يستوجب عليه أن يدخله في نطاق الذاكرة طويلة المدى" ، لافتة إلى ضرورة استخدام الجزء الأيمن والأيسر من الدماغ حيث توجد مؤشرات خاصة لكل فئة تستخدم جزءا من الدماغ أكثر من الآخر.