استنتج الأطباء أن الأشخاص الذين يقضون فترة طويلة وقوفا على أرجلهم نادرا ما يصابون بمرض السكري.

وحسب قول ممثل كلية مايو الطبية في الولايات المتحدة فرنسيسكو لوبيز- ليمينيزا ، "إن الشخص الذي يسير خلال العمل ساعتين أو يقف على رجليه أربع ساعات أو يقوم بأعمال منزلية خفيفة لمدة ساعة يحرق كمية سعرات أكبر من الذين يهرولون لمدة ساعة ويقضون بقية وقتهم جلوسا".

واشترك في هذه الدراسة أكثر من 800 مواطن أسترالي زود كل منهم بسوار خاص سجل مدة الخمول والنشاط البدني ، خلال أسبوع كامل .. بعد ذلك قارن الباحثون المعلومات التي حصلوا عليها بالمؤشرات الطبية الخاصة بكلٍ منهم، حيث اتضح أن الذين كانوا أكثر حركة ووقوفا على أرجلهم نادرا ما يعانون من السكري الناتج عن الوزن الزائد، وكذلك من مشاكل القلب مقارنة بالآخرين.

وتؤدي ساعتان من الوقوف إلى انخفاض مستوى السكر في الدم بنسبة 2 %، وانخفاض الدهون بنسبة 11 %، كما تقود إلى توازن مستوى نوعي الكوليسترول "الجيد" و"السيئ".

لذلك ينصح الخبراء للوقاية من هذه الأمراض بالسير ساعتين خلال العمل، أو الوقوف لمدة أربع ساعات أي أن المهم عدم الاستمرار في حالة الجلوس.