

قالت الدكتورة نجية المهدوي - استشارية طب الاسرة بمركز ام صلال الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية – إن أكثر من مليار شخص في جميع انحاء العالم يعانون من السمنة، من بينهم 650 مليون بالغ و340 مليون مراهق، و39 مليون طفل، لافتة إلى أن هذا الرقم أخد في التزايد، وفق منظمة الصحة العالمية.
وأكدت د. المهدوي في تصريحات لـ «العرب» أن منظمة الصحة العالمية تقدر أن ما يقرب من 167 مليون شخص - من بالغين وأطفال – ستتراجع صحتهم بسبب زيادة الوزن أو السمنة، بحلول عام 2025.

وأضافت: يتم الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة السمنة في الرابع من مارس من كل عام. وتستغل المناسبة في حث البلدان على بذل المزيد من الجهود لعكس هذه الأزمة الصحية التي يمكن التنبؤ بها والوقاية منها، ويهمنا نحن أطباء الاسرة هذا الموضوع البالغ الأهمية ونسعى جاهدين للحد منه بشتى الطرق.
وتابعت: تعريف شرائح المجتمع المختلفة بأضرار السمنة وطرق الوقاية منها من صميم مهامنا لأننا الوحيدين الدين نحتك بكل الافراد مباشرة وبصورة دورية ومستمرة وهدفنا الدائم تعزيز صحتهم.
وأشارت إلى أن السمنة هي مرض يصيب معظم أجهزة الجسم. وهو يؤثر على القلب والكبد والكلى والمفاصل والجهاز التناسلي ويؤدي إلى مجموعة من الأمراض غير السارية، مثل مرض السكري من النمط 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، وأشكال مختلفة من السرطان، فضلا عن مشاكل الصحة العقلية.
وقالت د. نجية المهدوي: أظهرت الدراسات ان الأشخاص المصابين بالسمنة هم أيضا كانوا أكثر عرضة، بثلاث مرات، لدخول المستشفى بسبب الإصابة بمرض كوفيد – 19. كما اكدت منظمة الصحة العالمية على أهمية التصرف مبكرا في سبيل الوقاية من السمنة، وبشكل مثالي حتى قبل الحمل.
وأضافت: التغذية الجيدة أثناء الحمل، تليها الرضاعة الطبيعية الحصرية حتى سن 6 أشهر واستمرار الرضاعة الطبيعية حتى سنتين وما بعدها، هي الأفضل لجميع الرضع والأطفال الصغار. في الوقت نفسه، أشارت منظمة الصحة العالمية إلى حاجة البلدان إلى العمل معا لخلق بيئة غذائية أفضل حتى يتمكن الجميع من الوصول إلى نظام غذائي صحي وتحمل تكاليفه.
وتابعت: تشمل الخطوات الفعالة تقييد تسويق الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والملح للأطفال، وفرض ضرائب على المشروبات المحلاة، وتوفير وصول أفضل إلى طعام صحي ميسور التكلفة.
وأوضحت أن منسوب كتلة الجسم هو مؤشر بسيط لقياس الوزن إلى الطول يشيع استخدامه لتصنيف الوزن الزائد والسمنة لدى الجميع وهو يُعرَّف بأنه وزن الشخص بالكيلوغرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر (كغ/ متر2)
فيما يتعلق بالأطفال دون سن 5 سنوات: الوزن الزائد هو أن تكون نسبة الوزن إلى الطول أكبر من انحرافين معياريين فوق قيمة وسيط قيم معايير المنظمة لنمو الطفل. السمنة هي أن تكون نسبة الوزن إلى الطول أكبر من ثلاثة انحرافات معيارية فوق قيمة وسيط قيم معايير المنظمة لنمو الاطفال يُعرف الوزن الزائد والسمنة على النحو التالي فيما يتعلق بالأطفال بين سن 5 سنوات و19 سنة الوزن الزائد هو أن تكون نسبة منسب كتلة الجسم إلى السن أكبر من انحراف معياري فوق قيمة وسيط مرجع المنظمة للنمو؛السمنة هي الزيادة على انحرافين معياريين فوق قيمة وسيط مرجع المنظمة للنمو، ودائما نحن الأطباء ننصح علي الوقاية لتحاشي الامراض الناجمة جراء السمنة بأن:
1-يحدوا من مدخولهم من إجمالي الدهون والسكريات
2-أن يزيدوا استهلاكهم للفاكهة والخضروات، وكذلك البقوليات والحبوب غير المنخولة والجوز والبندق
3-أن يمارسوا النشاط البدني بانتظام (60 دقيقة للأطفال في اليوم و150 دقيقة للبالغين على مدى الأسبوع.