تُعتَبَر مهارة إدارة الوقت إطارًا لصنع القرار، ممّا يُساعدنا على هيكلة وحماية وتكييف وقتنا في الظروف المتغيرة، لذلك يمكن قياسه من خلال أسئلة مثل: “هل لديك روتين يومي؟” و” هل تجد صعوبة في قول لا؟” و” هل تقيم جدولك اليومي؟”. كما يعتبر تحقيق التوازن بين العمل والحياة والمواقف إزاء الوقت وإدارته ركائزَ أساسيّة. الوقتُ سلعةٌ ثمينةٌ في عالمنا السريع، فنحن نقوم باستمرار بمهام ومسؤوليات متعدِّدة، وغالباً ما نجد أنفسنا نكافح لمواكبة متطلَّبات حياتنا اليومية، ما يترك مساحة صغيرة للعناية الذاتية والاسترخاء، ومع ذلك، فإنَّ الوقت ليس مهماً فقط لرفاهيتنا الجسدية؛ بل هو مهم لصحتنا العقلية والنفسية والسلوكية أيضاً.
فالتسويف والتأجيل والكسل وإهدار الوقت سدى يؤدي بالشخص إلى تأخير الأعمال فيجعلها غير دقيقة، ويفعل الواجب عليه بدون وعي، ويجد صعوبة في تنظيم وقته بشكل مناسب خصوصا في الفترة الصباحية حين الخروج.
ويُساعد تنظيم الوقت على تعزيز الصحة الذهنية، لكونه يساعد على العمل بذكاء دون بذل جهد مبالغ فيه، حيث يتضمن ذلك إنجازا أكبر قدر من الأعمال في وقت أقل، دون التسبب بأي ضغوطات، وذلك لدوره في تنسيق الوقت بين الأعمال التي تحتاج إلى وقت زمني طويل، والأعمال التي تستلزم استجابة فورية. 
ويعد تنظيم الوقت مهارة مهمة تعزز من جودة الحياة، كما أنّها لا تحتاج إلى الكثير من الوقت، حيث يمكن الحصول على فوائدها فورًا، كما تساعد على جدولة الأنشطة اليومية وفقًا لقيم الشخص ومعتقداته، وبالتالي تمكين الشخص من الشعور بالإنجاز الذاتي، كما يوفر تنظيم الوقت العديد من الفوائد، ومن ضمنها ما يأتي: 
1- قد يفيد تنظيم الوقت في تقليل مستويات التوتر والاكتئاب الناجمة عن الضغط الشديد المصاحب للأعمال والمهام العديدة.
2- التحكم والتخطيط بعقلانية فيما يتعلق باستخدام الوقت.
3- تعزيز الشعور بالاسترخاء، وزيادة التركيز. 
4- قد يفيد تنظيم الوقت في تحسين جودة النوم، وذلك من خلال دوره الفعال في زيادة كفاءة استخدام الوقت وتحكم الشخص بمروره.
5- لتنظيم الوقت فوائد ملحوظة فيما يتعلق بتحقيق توازن أفضل بين الحياة المهنية والشخصية، وذلك من خلال دوره في المساعدة على فهم قيمة الوقت، وبالتالي قضاء ساعات محددة في العمل.
6- يستطيع الشخص من خلال تنظيم الوقت التركيز على الأولويات المهمة في الحياة، وبالتالي تعزيز فرصة الحصول على وقت فراغ أكبر، وممارسة أنشطة متنوعة.
7-. امتلاك الوقت للتفكير والتخطيط يعزز تنظيم الوقت من قدرة الشخص على التفكير والتخطيط، كما يساعد على وضع الاستراتيجيات اللازمة لتحقيق الأهداف المرجوة، وذلك من خلال توفير الوقت الكافي من أجل التخطيط الاستراتيجي والإبداعي.

❚ التفكير الإيجابي

- إن ما تحصل عليه من دون جهد أو ثمن ليس له قيمة.
- ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
- الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، طالما لم تتوقف عن المحاولة.
- ليس هناك أي شيء ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة. 
- من يعش في خوف لن يكون حرا أبدا.
- تواصل العلاقات الإنسانية مثل التنفس كلاهما يهدف إلى استمرار الحياة.

❚ همسات

- أن يسود الأسرة روح التعاون والود والتسامح والاستقرار والهدوء النفسي.
- مساعدة الطفل على الأخذ والعطاء حتى يكف عن أساليبه الطفلية الأولى التي تتميز بالغضب والعناد.
- شغل أوقات فراغ الطفل وتشجيعه على الاختلاط بالأقران لاستنفاد الطاقة الزائدة.
- مساعدة الأطفال على حل مشاكلهم بأنفسهم واسخدام التوجيه والنصح الهادئ دون تحيز للطفل.
- ألاّ يكون الآباء سبب عناد الطفل بالحزم المبالغ فيه وإرغامهم على الطاعة العمياء أو ثورتهم في المنزل لأتفه الأسباب.